插秧歌

手捏青苗种福田，低头便见水中天。
六根清净方成稻，后退原来是向前。

手捏青苗种福田，低头便见水中天。
手捏青青秧苗将其种进田里，一低头就能看见水中倒映的天空。

六根清净方成稻，后退原来是向前。
只有秧苗的根须无损才能长成稻谷，插秧的时候感觉是在后退其实是在前进。

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手捏青苗种福田，低头便见水中天。
青苗：指稻秧。福田：谓积德行善可得福报，如播种田地可得收获。

六根清净方成稻，后退原来是向前。
六根：指眼、耳、鼻、舌、身、意。此句以六根清净方可学佛修道，比喻插秧时洗净秧根有利秧苗成长。后退原来是向前：此句大实话，富含哲理，乃暗喻方便修行之法。

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译文及注释

译文
手捏青青秧苗将其种进田里，一低头就能看见水中倒映的天空。
只有秧苗的根须无损才能长成稻谷，插秧的时候感觉是在后退其实是在前进。

注释
青苗：指稻秧。
福田：谓积德行善可得福报，如播种田地可得收获。
六根：指眼、耳、鼻、舌、身、意。此句以六根清净方可学佛修道，比喻插秧时洗净秧根有利秧苗成长。
后退原来是向前：此句大实话，富含哲理，乃暗喻方便修行之法。

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